아로마 오일 효과_스트레스,숙면,면역력
자연 치유에 대한 관심이 높아지면서 ‘아로마 오일’이 주목받고 있습니다. 아로마 오일은 식물의 꽃, 잎, 뿌리 등에서 추출한 고농축 향기 성분으로, 단순한 향기 이상의 치유 효과를 지닌 자연 요법입니다. 특히 스트레스 완화, 면역력 강화, 숙면 유도에 있어서 약물보다 부작용이 적고 심신에 긍정적인 영향을 주는 도구로 활용되고 있습니다. 본 글에서는 아로마 오일이 인체에 미치는 긍정적인 효과 중에서도 세 가지 핵심 요소인 스트레스, 면역력, 숙면에 대해 과학적 근거와 함께 구체적인 사용법을 소개합니다. 스트레스 완화 효과 – 현대인의 긴장을 풀어주는 자연 진정제전 세계 인구의 70% 이상이 일상적인 스트레스를 겪고 있으며, 장기적인 스트레스는 우울증, 불면증, 고혈압, 면역력 저하 등 수많은 질병의 ..
